𝗧𝗜𝗧𝗔𝗡𝗦 𝗙𝗥𝗔𝗨𝗘𝗡 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗡 𝗦𝗜𝗖𝗛 𝗗𝗨𝗥𝗖𝗛 𝗗𝗜𝗘 𝗩𝗢𝗥𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚  

Ab 18:00 Uhr hieß es "𝗥𝗜𝗡𝗚 𝗙𝗥𝗘𝗜". Lutz Grau und Tobias Gorf, Boxtrainer des 1.SSV Saalfeld 92 e.V. organisierten eine 90 minütige Trainingseinheit und brachten die Frauen ordentlich zum schwitzen. Nach einer intensiven Erwärmung folgten boxspezifische Koordinationsübungen, ein Stationstraining mit abwechslungsreichen Elementen zur Schnell- und Maximalkraft und abschließend ein Cool Down.

Wir bedanken uns bei den Verantwortlichen mit einem "𝗧𝗜𝗧𝗔𝗡𝗦 𝗔𝗛𝗨"