Ab 18:00 Uhr hieร es "๐ฅ๐๐ก๐ ๐๐ฅ๐๐". Lutz Grau und Tobias Gorf, Boxtrainer des 1.SSV Saalfeld 92 e.V. organisierten eine 90 minรผtige Trainingseinheit und brachten die Frauen ordentlich zum schwitzen. Nach einer intensiven Erwรคrmung folgten boxspezifische Koordinationsรผbungen, ein Stationstraining mit abwechslungsreichen Elementen zur Schnell- und Maximalkraft und abschlieรend ein Cool Down.
Wir bedanken uns bei den Verantwortlichen mit einem "๐ง๐๐ง๐๐ก๐ฆ ๐๐๐จ"