Ab 18:00 Uhr hieΓ es "π₯ππ‘π ππ₯ππ". Lutz Grau und Tobias Gorf, Boxtrainer des 1.SSV Saalfeld 92 e.V. organisierten eine 90 minΓΌtige Trainingseinheit und brachten die Frauen ordentlich zum schwitzen. Nach einer intensiven ErwΓ€rmung folgten boxspezifische KoordinationsΓΌbungen, ein Stationstraining mit abwechslungsreichen Elementen zur Schnell- und Maximalkraft und abschlieΓend ein Cool Down.
Wir bedanken uns bei den Verantwortlichen mit einem "π§ππ§ππ‘π¦ πππ¨"